バイクのある日常 (Bike*Photolog)

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カテゴリ:日常( 439 )


2018年 05月 16日

スピードセンサー

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自転車が2台あるので結構頻繁に
付け替えてるスピードセンサー
何時か切れるだろうなと思っていたら
切れた。。。

ネットで調べてもゴム側だけ売ってない
いいよねっと問い合わせようとしたがめんどくさくなって
スズキに持って行ったら新しいのと無償で交換してくれると言う
いいよねっとに歩いて行ける距離なのに5日も掛ったが、、

多少高くてもこういう時にお店で買った方が便利だなと
思いました〇



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by gs1150 | 2018-05-16 09:14 | 日常 | Comments(0)
2018年 05月 09日

梅雨入りですか?

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夏のようなGWだったのに
終わったら毎日雨続きで
もう、梅雨入りですか?

仕事も上手く行かずまいったな~
ランチは柿屋の大もり
寒いのに冷たい蕎麦

帰ってから2日間休んだので
固定ローラーインターバル
30×30×10を間5分のレスト入れて2セット
ターゲットは400w以上

また明日もやろう。。




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by gs1150 | 2018-05-09 18:08 | 日常 | Comments(0)
2018年 05月 08日

寒い

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GWが終わったらいきなり寒くなった
先週からの喉の痛みから本格的に風邪引いて
しまった。。

鼻水とくしゃみが酷いだけで熱がないのが幸いですが
レースも近い事だし病院行って処方された薬を飲んで
2日間大人しくしてました。

ランチは体が温まるようにとキムチ担々麵!
半ライスは余計なんだろうな。。。

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by gs1150 | 2018-05-08 16:56 | 日常 | Comments(0)
2018年 05月 04日

本日は晴天なり

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気持ちよく晴れたGWの後半戦
本日は両親とお墓の手直しの打ち合わせ
&お墓参りで青山まで、、

出掛ける前にローラーでインターバル
30‐30×10 400w以上
全く完遂出来ずかなりへこむ。。

パワータップの校正値がかなりずれている
のでそのせいにしたい。。



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by gs1150 | 2018-05-04 16:39 | 日常 | Comments(0)
2018年 04月 12日

Power tap

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Powertapのリム交換
鶴岡レーシングで組んでもらいました
1本手組して貰いましたが精度が高くて
乗っていて気持ちいいです(3本ローラー専門ですが)

初めてのPowerMeterでしたが校正値が
大きくズレるのがネック
1年持たないじゃないかな?

現在も540ほど(正常値500~520)大きくズレると
メーカー校正掛けて貰わないといけない(有料)

これからは固定ローラーのお供として働いてもらいます。


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by gs1150 | 2018-04-12 19:43 | 日常 | Comments(0)
2018年 04月 09日

kintore

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本当はスミスマシンでデッドリフトとかやりたかった
が平日の夜は予約が一杯。遅い時間(9時近く)なれば
出来るが翌日の朝練の事を考えるとね、、、

TRXでプランクやってレッグKかレッグEで刺激入れて終わり。


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by gs1150 | 2018-04-09 19:57 | 日常 | Comments(0)
2018年 03月 27日

桜満開

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都内の桜が満開だ。
あっという間に咲いた感じ
なんか楽しむ余裕がない

花見とか夜桜見物とかやって見たいな

自転車以外の事を、、
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by gs1150 | 2018-03-27 20:15 | 日常 | Comments(0)
2018年 03月 26日

オフな日

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5か月ぶりの60㎏クラブ入り
ローラー少し回して、まだ脚が
重いので地元の温泉で温冷浴で
脚をほぐす。。

マッサージもいいがこれはこれで
リラックスできる。

リーズナブルだしね!

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by gs1150 | 2018-03-26 18:10 | 日常 | Comments(0)
2018年 03月 23日

春の香り

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荒サイは菜の花が満開でした〇

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by gs1150 | 2018-03-23 19:22 | 日常 | Comments(0)
2018年 03月 21日

雨の休日

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しっかり休もうと思うが
月曜、火曜とSSTレベルでローラー

桜も開花した春分の日
雪が降る寒さで真冬に逆戻り

さすがに外出する気もなく
暇なのでローラーを、、
30分だけ250wで頑張ろうと
やったが微妙に届かず敗北感

録画したボーネンの2012パリルーベを見る
北の地獄を残り50㎞逃げて優勝したボーネン

石畳みを含む260㎞をAV43㎞を走りきる凄さ
来月から始まるクラシックレースが楽しみだ!


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by gs1150 | 2018-03-21 20:11 | 日常 | Comments(0)