バイクのある日常 (Bike*Photolog)

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2018年 03月 07日

水曜連

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夜のお仕事は速く終わって
2時には帰ってこれたので
5時間寝れば十分久しぶりの
水曜連にGOです!

昨日とは打って変わって寒い
数日暖かっかたから寒さが身に沁みます。

今日のお題はギア縛り。自分は52‐16で
なんとタイムリーな!昨日は上りだけ
だったので今日は皆んがいるのでいろいろ
試せそう。。今までは下肢点から引きはじめ
辺りを特に気を付けていたが、今回は送り脚
イメージ的には10時辺りから1時辺りまで
しまさんにアドバイス貰ってムムム、、なんか
良い感じ

負荷が掛かっていればペダリングモニターの
法線方向にベクトルは向かないがギア縛りの
解除された後半、負荷がある程度抜けた状態でも
マイナスベクトルが少なかったのは収穫だった


ペダルにうまく力が乗った状態と言うか、スピード
乗せ維持が楽になったと言うか、、う~ん楽ではないが
前よりは少しは良くなったと言う感じかな

ポジションも以前とは随分変わったし、なんとなくだが
ペダリングの方向性も見えてきた。
嫌だけど力の底上げ?維持?もやっていかないとね

夜予定していた仕事がスライドしてしまったので
今日も飲んでしまった
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串揚げです






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by gs1150 | 2018-03-07 22:52 | 自転車/練習 | Comments(0)


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