今週、来週と日曜日に仕事が入っている
今日は立会だけなので途中からドロンするつもりだった。。
11時過ぎにに帰宅して地元で知り合った自転車仲間と初ライド
お互い病み上がりなので、初めから短めという事で彩湖
土手周回を5周と決めた。
まあ、自分の方がレースとか参加してるので初めから
終わりまで先頭固定。割と付いてくるので土手周回
はおもいっきり行く事にした。
土手周回 5周 43分43秒 258w 89rpm 167/182bpm
最後だけ3か所もがいたけど付いてきた。こっちがキツカッタよ!!
同じ年でご近所という事もありチームにも入って
頂こう!
その後夕方から2カ月ぶりの大!
痺れました