2015年 11月 18日
昨晩はパワーメーター無しでローラー これが3本なら気も紛れるが固定だと すこぶる面白くない。。。 20分と10分を感覚的にFTP付近で 心拍も160以上170未満で長く出来たから 汗びっちょり、、、 マツコの知らない世界でチャーハンをやってて 今日は絶対チャーハン食べようと、、 紅龍のチャーハンは気持ちパラパラ系 特集でやってた板橋しっとりチャーハン 食べてみたい!
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自転車と日々の雑感 シャーク アイランド所属
by gs1150
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