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バイクのある日常 (Bike*Photolog)

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2009年 06月 26日

ランナーなライダー

ランナーなライダー_e0017688_20441066.jpg

怒涛の更新!3連発^^;

数ヶ月まえからダイエットというかトレーニングを始めました。
フィットネスジムに行ってますが、町営なので1回300円でトレーニングできます。
ジムもGW辺りから夏に向けて混んでくるのと、ランニングマシンで走るのがどうも飽きてしまって
その辺りから家の近所と所沢の航空公園でジョギングをしています。

外を走りだしてすっかりジョギングにはまりましたvv
10㎞・13㎞・15㎞と家の近所にコースを作り、日替わりでその日の体調と時間で
距離を選んで走ってます。
休日は航空公園で20㎞以上をLSD。3時間ほどかけて走りました。

タイム的にどうのこうの言うレベルではないので時計を付けて走っていませんが
10㎞をおよそ50分。㎞/5分半~6分ってとこでしょうか。。
今は走れる距離が伸びていくことに喜びを感じています。

今回本格的なマラソンシューズを購入。
こういったグッズを手に入れるとモチベーションもあがります^^

体型の方もすっかりメタボともおさらばし、体重も12キロ以上減!体脂肪も12%台と
ランナーな体型になりつつあることも嬉しいことです。

当初の思惑というか目標は軽々と達成!!
その思惑はとはいずれブログで書いていきます^^;


TJさんへ!
サブタイトル拝借致しました^^;

by gs1150 | 2009-06-26 21:55


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