バイクのある日常 (Bike*Photolog)

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2017年 12月 29日

LSD詐欺

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前日、JBCFのクラス分けの発表があり
E2昇格かなと思っていたらまさかの
昇格無し上位50人のくくりで
68位でした。

まあ、ギリギリの完走ポイントだけで上がったとしても
実力が伴ってないので完走もままならないのは必至
昇格には余りこだわりはないのでまたE3で修業します

さて、本格的な休日なって、とりあえず肥えた身体を
何とかしないとと思いLSD的な走りを、、
前日にマッチから走りますか?と連絡、、
あれ、、スキーに行くって言ってたのに、、

ホンダで待ち合わせして鉢形を回るコースで
朝からの北風で普通に走ってもツライ。
マッチの引きの強さも相まってツキイチでもツライ。。

やっとかやの湯越えて風向きが追い風になる
予定の寄居セブンで補給。あいつ普通にパスタ食ってるしw
もう、ランチの事しか頭にないようだww(俺はランチの予定なしだったw)
ここまでいい練習なったのでと言うとオススメ川島のタンメン食べに付き合うが
しっかりお休み。。ここでどこ行くか山田うどんかセブンかな
と言うと無言でスルーw道間違ったらうどん屋があったw

いなかうどん麦の蔵
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腰の強さは永井並みだがつけ汁のインパクトは永井に敵わず。。
自分はカレー汁だったが温かったのが残念ポイント
でも、メニューも豊富でサイクルラックも常備。自転車乗り
たくさん来てました。

帰ってからこれまた年末ルーティンの越生ブリュワリーへ
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日本酒2本と赤ワイン1本仕入れてきました。

明日は完全サイクリングにしますw





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# by gs1150 | 2017-12-29 17:55 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 12月 28日

餅つきからのクリセン

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恒例の歌舞伎町でも餅つき
これに来ると年の瀬を感じ
大晦日までの楽しさカウントダウン
です!
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大好きな納豆餅と鏡餅を頂く
あ、きな粉とあんこも頂いたか、、
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ビールも1本だけ。。
お腹いっぱいで帰宅

とにかくお腹が苦しいので
カロリー消費のため走りに行く。
腹持ちがいいのか走っていても
込み上げてくるものがある。。

とりあえず、新クリセン坂を
オールダンシングで2周回
この冬ダンシングを身に着けたい

明日は鉢形周回でもしてカロリー消費
に努めよう!

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# by gs1150 | 2017-12-28 19:51 | 日常 | Comments(0)
2017年 12月 27日

うどん永井からの岩窟屋

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今日は産廃を出したり
しての整理整頓。

10時半に産廃こなして
11時ちょい前にうどん永井に到着
が、もう先着者いた

でも、11時オーダーできたので
今年最後のうどん納め

ここのうどんは太くとにかく
腰がある。弟曰く顎が疲れる。。
つけ汁も具材が多く、うどんが中でも
お腹に溜まる。まあ農家がやっているだけあって
野菜はふんだんだ!

天ぷらも絶品と言う事も付け加えておこう。。

午後にお客さんのところに挨拶に行って
今年も終了。
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1人打ち上げと言う事で
岩窟屋さんへ
前に白ワインを頼んだ時に
ちゃんとワインクーラー入って
来た。居酒屋なのに(失礼な言い方ですが)
丁寧な仕事ぶりに感動した。

もちろん、料理も美味しいしリーズナブル
だと思います。

銘柄の違う地酒を1合づつ頂いて〆ました。
しばらく通うか。


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# by gs1150 | 2017-12-27 22:12 | 日常 | Comments(0)
2017年 12月 24日

物グル

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久しぶりのチーム練習。
亀井が使えないので、これまた
久しぶりの物グル。

スポーツカメラを使った練習になって
意外と面白いじゃん!
マッチに教えていたら2台も買ってたw

動画は周回練習しか使えないが、3台あると
アングル変えたり、インターバル撮影したりと
面白そう。実際に動きを見れるってすごく参考に
なると思う。

使って分かったのは映像を通した自分の声が
凄く変だと言う事に気づいたw



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# by gs1150 | 2017-12-24 21:22 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 12月 23日

スポーツカメラってどうよ、、

休日だが新木場まで仕事
朝の首都高速C2は夢の国に向かう車で渋滞していた
仕事も今日を乗り切れば、もう先が見えてる
14時は仕事を終えて(先延ばしw)15時半には帰宅。

いそいそとスポーツカメラの台座を自転車に取り付ける
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ハンドルマウントはカメラの大きさが
邪魔だが使い勝手はここしかない。
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Evoはサドルマウント。
もちろん手元操作はできない。

たぶん、飽きるなw


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# by gs1150 | 2017-12-23 20:39 | 日常 | Comments(0)
2017年 12月 22日

岩窟屋

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税理士さんと年末調整と来年の
お話を兼ねた忘年会。

近頃お気に入りの岩窟屋
刺身も旨いし日本酒もレパートリーが濃い
日本酒飲みたければここに来る

今年の12月は何時になく飲み会が多かった。
と言うか、飲みながら話がしたい方が多かった
と言う事か、、来年に繋がればいいな。。。
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つけ麺、舎鈴で〆
のち後悔...

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# by gs1150 | 2017-12-22 22:14 | 日常 | Comments(0)
2017年 12月 21日

スポーツカメラ

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シマノのスポーツカメラ。
何やらTwitter上で激安で海外通販で
売られてると情報を得てみてみたら
ホント!8000円の激安でした。

前からちょっと興味がありましたが
Amazonでも20000円以上していたので
まあ買いはないと諦めていましたが
8000円程なら即買いです!

blogの肥やしにならばいいかなw

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# by gs1150 | 2017-12-21 20:17 | 日常 | Comments(0)
2017年 12月 17日

鎌倉ライド忘年会

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青山双輪會の会長の計らいで
忘年会を兼ねた鎌倉の長谷の
1泊ライドに行ってきた。

大人なの自転車会だけあって
各自おのおの宿集合。
自分は裏ヤビツを通るコースを提案
ヒロサク氏と前回から青山双輪會参加の
タマルくんと府中の多摩サイで合流
尾根環、宮ケ瀬、裏ヤビツ、大磯、江ノ島、長谷
のおよそ130㎞を走った。

初参加のタマル君、30歳・183㎝・68㎏のLook乗り
警戒していたが、まだまだ私とヒロサク氏には付いて
これなかった。。まあ、仕事も激務の来年には子供も生まれる
みたいだし、これからに期待したい。
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早めに着いたので江ノ電に乗って稲村ケ崎温泉へ
値段もよかったがお湯もよかった。
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貸し切りだったので会長が前もって用意してくれたワインを
存分に楽しめました。

帰りは来たルート戻る形で、、
今年新社会人のヨシオカくん
会長の会社に飛び込み営業の来て
この会に誘われたらしい。。。

自転車で本格的に上ったことは無い
初めてヒルクライムが荷物を背負った
ヤビツとは、、1時間以上掛かりましたが
付いてきて良かったと言ってもらえました。

タマル君、よしおかくんは橋本から輪行させて
自分とヒロサク氏は最後の尾根環
いい具合に絡んできた人がいたので
最後まで緩まず走れました。





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# by gs1150 | 2017-12-17 19:35 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 12月 12日

再開

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散々放置していたblogをさらっと
再開、、仕事的気持ち的に余裕が生まれました。

11月もブンブンと一緒にひたちなかとかレース
ネタとかいろいろあったのですが10月の長雨の影響で
仕事が、、、

六本木。12月の都心(港区)華やかですね
作業着でセブンにトイレ借りに行くたびに
普通に歩いている人達みんな金持ちに見えます。
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仕事も早く終わったので久しぶりに
荒川土手。今日はどこもかしこも
道路が混んでいたのでこちらにしました。

20分走279w

身体が重くてしょうがない。。。



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# by gs1150 | 2017-12-12 21:59 | 日常 | Comments(0)
2017年 12月 11日

12月は、、

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12月は例によって飲む機会が多い
自転車関係、仕事関係、元請け関係
色々あるけど元請け関係は行かないようにしている
楽しいお酒が飲めない事が多々あるので、、

でもまぁ楽しい月である事は間違いない
体重計と相談しながらやっていこう!


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# by gs1150 | 2017-12-11 21:58 | 日常 | Comments(0)
2017年 10月 29日

10月は、、

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半月雨が降ってる。。
輪島からまともに外を走っていない
皆も同じだがさすがにローラーも飽きてくる。。
けど、やるしかない

昨晩はうっぷんを晴らすようにマッチ夫妻と
川越で飲んだ。。4時半に川越のビッグに行ったら
もうすでに満席。。やっぱりビッグ連は前目に行わないと
出走すら出来ない。まあ、久しぶりに楽しいお酒が飲めて
かったので良かった

今日はマナブと三芳の体育館で一緒にTRX練習
このTRXは体幹の強化にはもってこい
一緒に並んでプランクやってマナブのバンドが
プルプルと小刻みに震えてるのを見て(笑)ちゃった

こういった練習も一緒にやると楽しいもんだな


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# by gs1150 | 2017-10-29 19:09 | 日常 | Comments(0)
2017年 10月 08日

輪島ロードレース 後編

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7時前にベース基地設営完了!

のりすけE1は8時スタート
よしさんE2は9:55スタート
マナブと俺E3は10:00スタート

のりすけのスタートを見送って
みんなそれぞれアップに入る。

コースは12.6㎞の上りと下りしかないコース
スタートしていきなり2.5㎞の横松以上白石未満
約10分の上りが始まる

イメージとしては序盤の白石だ
全く付いて行ける自信がない。。。

案の定、スタートしてマナブの背中をずっと見る事になる。。
最低でも10分350w出さないと付いて行けない
2㎞過ぎで千切れる。。。
結局、10分307wだったが、前後誰もいない

下りは超テクニカルここで無理できない
が、何とか前組に追いついた5.6人はいるか、、
川沿いの平坦路で回そうとするが、まったく脚が合わない
結局、バルバの若い子と2人になって次の上りへ
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場所はここ

前の方に大きな集団が見える
バルバの子に難とか前に追いつこう
と言うが全く前に出る気配がない。。。
仕方ないので行けるところまで行く

上りきると長い直線の下りが現れるが
もう、集団は見えなくなっていた。。

2周回目の上りでのりすけからマナブから3分と言われ
もう無理だど諦めモード。
後ろにいたバルバの子もここぞとばかりに飛び出して行った!

気持ちを何とか切り替えて前を追う。
2㎞手前でバルバの子に追い付いて
ピーク手前でもう後ろは誰もいなかった。。。

ここからずーーーーと一人旅
3日目の上りでのりすけから
あと7分と言われるが意味わからず
とにかく完走完走それしか頭になかった

上りでの観客の皆さんも皆帰りついで応援してくれるが
もうレースは終わった感満載wそれでも応援は頑張れる!!

ぽつぽつE2の人を抜いてピーク関門で旗振って選手が集まっているのを見て
"俺のレースは終わった" 思い踏み止めたらE3は行ってと言われやった。
ラッキー完走だ!!

だが、前には誰もいない。後ろも誰もいない。
完全にビリだ!ランタンルージュだ!!思い込む。。。
ビリならビリになりにかっこよくゴールしてやろうw
と思いながら走っていたら後ろから声かけられて
"後ろまだ結構いると思うよ" なんとも安堵というか、、、

辛くも無事レースを終えました。。。

皆、無事レースを終えて前日行った温泉入って
氷見で寿し
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家族にお土産買って
6時間のロングドライブ
も無事帰るで皆さまお疲れさまでした!
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今年の実業団レースはこれで終わり。

何とか怪我もなくレースを終えたことに
チームと家族に感謝します。








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# by gs1150 | 2017-10-08 23:24 | 自転車レース | Comments(0)
2017年 10月 07日

輪島ロードレース 前編

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雨の深夜3時にのりすけの家を輪島に出発
雨の関越、上信越、北陸道を輪島に向けて爆走!
途中、千里浜の渚ドライブウェイを走る
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オートバイでは幾度となく訪れた所だが
ここへ来ると北陸に来たなと感じる

レース会場となる門前町に到着
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早速、みんなでコースの試走に出かける
この頃には気持ちよく晴れてきて最高の試走となった
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試走を終えて温泉入って明日に備えます!
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# by gs1150 | 2017-10-07 20:40 | 自転車レース | Comments(0)
2017年 10月 01日

八ヶ岳グランフォンド 後編

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当日は雲一つない絶好のライド日和
野辺山高原の冷え込みも車のウインドウ
が凍るほど冷え込みました。

6時に宿を出て30分ほどで会場到着
いつもより少ないような、、どうも年々
参加者が減っていて今年は1000人満たないよう
実業団のようなギスギス感は皆無ですw

今回、青山双輪會参加者はイシカワ・ヒロサク・オオタニ・トヨオカ
紅一点カミジョウさんと私の6名でした。
カミジョウさんは青山双輪會イベント初参加でケルビムに乗る
小柄ながら安定したライドでした。
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普段、ガチで走っているとこういったイベントも
息抜き出来ていいし、毎年決まって参加してるチーム
も "必ずいるね"と思ってるだろうし、、パワーメーター
付けてる人もいないけど、コムリンのオオウチ夫妻がいたのには
びっくりしたなw

参加者も減ってエイドステーションも混まずに順調に4時にゴール
帰りはいつもの居酒屋スーパーあずさ
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ヒロサク氏の私との自走参加が
自転車へのモチベーションになってると聞いて
また、来年が楽しみになってきた



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# by gs1150 | 2017-10-01 22:10 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 09月 30日

八ヶ岳グランフォンド 前編

ここ6年ほど続いている
青山双輪會のイベント八ヶ岳グランフォンド
に参加しました。

私は4回目か、自走もこれで3回目となります。
今年は初めて秩父ルートで山伏・志賀坂・十国峠
なりますが十国峠工事で通行止めなのでぶどう峠を
走りました。

6時にふじみ野駅でヒロサクさん待ち合わせ。
てっきり輪行かと思ったら自走できた!やるなヒロサク!!
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先ずは山伏峠。
いつもより緩い感じで上る
秩父からアタック299のルートを走ると言う方
が一緒にお願いしますと言うので小鹿野の最終コンビニまで
走る。ここで補給を少ししか取らなかった事が後々響く。。。
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志賀坂峠。ここまではよく練習で来るルート
上野村の道の駅でイシカワサンと秩父まで輪行で来た
トヨオカさんと合流。一緒にぶどう峠を目指す。

今回のルートで一番獲得がある峠だが上るにつれて
段々力が出なくなり久しぶりに完全にハンガーノック
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やっとの思いで峠に着いて皆さん
の補給食分けてもらって何とか凌ぐ。。

考えてみたら小鹿野の最終コンビニからゴールの野辺山まで
補給できるところがない。上野村の道の駅か川の駅食事処はあるが
ゆっくり食事する時間がないのでやっぱりコンビニで補給しとくべきだった
あと、ぶどう峠からは野辺山まで販売機も1か所しかなかったな~

野辺山の宿をす通りして清里でグランフォンドの受付済ませて4時宿到着
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私は180㎞3100ほど、ヒロサクさんは220㎞3300ほど
走りました。
2人ともかなりダメージを負ったせいかあまりビールも進まず
でしたが美味しい料理と温泉で癒されました

続く





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# by gs1150 | 2017-09-30 23:16 | Comments(0)
2017年 09月 27日

y206

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何事もなかったようにブログ再開
今日は夜一人なので前から気になっていた
ワインバーへ

その前にローラー
久しぶりにタバタインターバルやったら
ターゲットが高かった事もあるが完遂できなかった。。。
目標を下げて完遂出来るように修正。練習はやり遂げて
こそ意味がある

で、川越で用事を済ませて6時前に入ったら4時~7時迄
サービスで1杯頼んだらもう1杯サービス!これはいい!!
でも、同じ銘柄なんだよね

ワイン対して知識もへったくれもないが
1~2杯飲みたい時、家のボトルを開けたくない時
便利だ。

料理もリーズナブルだしリピ決定!


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# by gs1150 | 2017-09-27 22:54 | Comments(0)
2017年 06月 24日

セカンドオピニオン

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土曜日はブンブン朝練の予定でしたが
急遽、現場調査の依頼が来たので、走ってから
行くか、先に仕事を終わらせてから走るか迷ったが
一応、真っ当な事業者なので後者を選びましたw

まあ、歯が痛いと言うのもあったのですが^^;
治療と言えば、今通っている歯医者は近くていいのですが
どうも昔の歯医者さんという感じで、治療の方も一向に進まず
薬を塗って様子を見るを2週目に入ったところで変えようかと
色々リサーチした結果顕微鏡歯科治療をやってくれる町内の歯医者に
予約しました。

やっぱり、裸眼での治療とスコープを使った治療では精度も治療完治率
も高いと感じ、設備の整った方が良いかと、、日曜日のやってるようで
最初、火曜日に予約したのですが痛みもあると言う事で急遽明日の朝一
でやってくれることに!ラッキーでした。

まあ、歯医者さんも飽和状態、コンビニより多いなんて言われてるし
新規患者は何処も欲しいでしょうか?

歯痛のせいでほぼ1週間ぶりの自転車
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ライド後でしたがここまで落ちるとは、、
まあ走りもスッカスッカで名郷で敵前逃亡したぐらいですからw
歯痛のせいで、ろくすっぽ食べてなかったからな~
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久しぶりにビッグでレバニラとレバー串4本ほど補給
ビールも1杯だけ頂きました

ビール旨かったな~(^^)/

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# by gs1150 | 2017-06-24 19:20 | 日常 | Comments(0)
2017年 06月 22日

歯が痛い

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一週間前くらいから歯が痛い。
定期的歯医者に行っているが、見た目に虫歯ではない
ところが痛いのだ。

歯茎に隠れているところが悪いのだろうがロキソニンばかり
飲んでいるから今一調子も悪い。。

週末は天気も悪そうだが平日練習できていないので多少の雨なら
走りに行こう

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# by gs1150 | 2017-06-22 21:32 | 日常 | Comments(0)
2017年 06月 21日

ノンアルの日々

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富士ヒル以来10日ぶりにアルコールを摂取
よせばいいのにスパークリング開けちゃったので
1本飲みきって目が回ったw
まだ在庫ワインが結構あるし、暑くなると管理が大変なので
定期便はストップしよう。


近頃はこれ!
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飲み慣れるとまったくこれで満足してしまう。
値段も国産より安いし、麦とホップだけの混ざりもの無し
でしかも美味しい
マナブにカルディにあるよっと教えてもらい買い占めて
来ました

やっぱり、お酒はみんなで飲むのが一番美味しいね!




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# by gs1150 | 2017-06-21 21:37 | 日常 | Comments(0)
2017年 06月 18日

弓立横松周回からのイルチエロ

なんだか久しぶりの亀井にマナブと一緒に
向かう。途中、クラクション鳴らされ身構えたら
番ちゃんだった。。

これはメニューは弓立周回だねと、、
亀に着くとロマンスグレーなおじさま方は
あきちゃんつれて定峰方面へ
あきちゃんマッチと一緒じゃないから生き生きしてたw

周回は番ちゃん、しおりちゃん、まっち、てっちゃん
マナブとおれ。しおりちゃんが来週全日本選手権だから
練習なるようにと1周短い3.5周で始めたが、番ちゃん前日の龍Q
俺とマナブはブンブンの朝練で脚が重い。。。

ただ、上りのKOMだけはみんな取りに行く
やはりマナブが強い。。
番ちゃんは脚じゃなく舌がまわってるしw

結局、周回終わって定峰行く予定が、もういいじゃね!モードで
とりあえずランチに、、
子豚のしっぽ、イルチエロ、やすらぎからのぎょう万
意見がまとまらない。。結局、雀川に行ってイルチエロ
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初めて来ました!
確か昨日もナポリタン
マッチに釣られたけど大盛は多すぎた、、

天気も悪くなると言う事で自走の俺とマナブは
ここでお開きになりました。。

最後の横松もう少し頑張っておけば良かったが
マナブがツヨシだと俺も引っ張られていい練習ができます!




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# by gs1150 | 2017-06-18 20:31 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 06月 17日

boom boom training with shark

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新しいEVOでいつもの朝練へ
りんごちゃん、かわのさん、マナブと俺
たてのんは遅れて来るらしい(山伏峠でスライド)
ので小沢峠経由で、、

回す意識と左脚を意識して走ったが
山伏でマナブと先行するもりんごちゃんに返り討ちに
短い登りは勢いで行けるが長いと持たない。。

マナブは調子悪かったみたいだが、最低でもそれに付いて行かなければ
話にならない。。だいぶ新しいEvoにも慣れてきた。
良く進むので調子に乗ってると返り討ちに合うので気を付けよう!
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今日はしっかりお昼を頂こうと柿屋へ
暑いけどカレー南蛮そばに決めていた。

うどんは永井、蕎麦は柿屋、決まりだね!


ふぉとばいりんご

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# by gs1150 | 2017-06-17 18:56 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 06月 14日

ペダリングモニター

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新しいEvoに乗り始めて2週間
パイオニアを使って思った事は
自分ペダリングモニターやペダリング効率に
翻弄されている。。。

矢印は↓に突き抜けてるし、効率は50%もいかない
さすがに上りでは効率は50%を超えるがペダリングの
バランスも悪い。

Vectorだとバランスはそれほど悪くないのだがパイオニアだと
大体55・45といった具合で、、、
構造的な要因もあるのかな?(Vectorはペダルでパイオニアはクランクとスパイダー)

数字はともかく調子はダダ底です。。。

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# by gs1150 | 2017-06-14 19:39 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 06月 11日

富士ヒルクライム2017

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2年ぶりの富士ヒルクライム
今年は1万の参加らしい
青山双輪會から5名が参加です!

朝一マナブと一緒にブンブンの朝練行ってから
相変わらず脚が重い。。お昼前に自走で東所沢
まで来たイシカワさんをピックアップして富士に向かうが

圏央道が20㎞の渋滞、、初めてだなここで渋滞巻き込まれるの
何とか相模湖から順調にいって3時前には会場に着いてサックと
受付済ませて会長のリゾートマンションに向かいます。

ビールはあるよ!と言われていたてノンアルコールビールを
買って行ったが即座に冷蔵庫に仕舞われ、、、
そういう雰囲気じゃないな、、5時前から飲み会が始まりました。

途中、近くのお店で焼酎空けて、帰ってからワイン3本?
何時に寝たのか記憶がない(12時頃寝たそうです)
4時に起きたら案の定二日酔い。。。とても朝ごはん食べられる
状態ではない。そそくさと用意だけして会場に向かう。

駐車場は何故か満車!しょうがないから隅っこのスペースに
無理やり止めて荷物預けに行くが、もうそこはカオス状態
とても荷物預かりのトラックに辿り着けません。。

ちょうど、同じ4000番台のゼッケンの人がいたので自転車を見てて貰い
その人の分と合わせて歩いてトラックまで預け入れ出来ました!これが正解
でした。他のメンバーは案の定間に合わず、最後の最後の混載便に預ける事に
これが最後の下山まで響きした。

もちろん、トイレもいっぱいでスタート始まっていたがそのすきを見て
ダッシュで軽量化。。もう行っちゃったかな?と思っていたらスタートしても
渋滞してるw

無事にスタートして自転車も軽いし、これは行けるかなっと3㎞過ぎた所
で雲行きが怪しくなり10㎞で戻しそうになる。。
とりあえず、一番左に寄ってここでレースは終わる。。と言うかレースじゃないよね!
ゆっくり走ったら少し回復したのでまた走り、また休みを繰り返して
ひろ姉さん応援でゴールしました。

1時間21分01秒ラップ押しですが、こんな感じでした。
出る度に3分づつ遅くなってる。。
真面目にタイム出そうとしたら一人で行くしかないが
そう言う趣旨の會だからそれは、それでいいです!

予想してたより天気は良いがやはり寒い
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そんな中しょうこたんが走って五合目まで来た
朝飯も食べてないのでお腹すいてたところ、補給食
頂きありがとう!また、走って下りるってw
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自分とイシカワサンだけ荷物がちゃんと上がって
いた為、先に下らせて貰う。残りのメンバーは
最後の人がゴールしてから荷物便で届き、結局
五合目に3時間以上いる羽目に、、自分達も会場で
同じ時間待つことに、、ここだけの話うどん3杯食べましたw

会場出たのが3時前。。高速乗ったら小仏トンネル20㎞、、、
家に着くまで3時間かかったな。。

次の青山双輪會的イベントは八ヶ岳グランフォンド
今回は秩父経由で自走しようと目論んでます!



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# by gs1150 | 2017-06-11 23:28 | 自転車レース | Comments(0)
2017年 06月 03日

最後のキャノンデール

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多分これが最後のキャノンデールなるかな
事故の代償と言う事で。。。

さてさて。。


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# by gs1150 | 2017-06-03 20:47 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 06月 01日

ガーミン心拍計

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ガーミンの心拍計が壊れて
久しいがおかずを増やすために
また買う事に

色々調べたら現行モデル(プレミアムセンサー)は
断線しやすいらしい?
旧型がいいらしい?まあ、値段も半分くらいだし
買ってみたが結構ゴツイ

これでやっとパワー・ケイデンス・心拍と
表示されて白飯のみ生活も終わりです

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# by gs1150 | 2017-06-01 20:34 | 日常 | Comments(0)
2017年 05月 31日

滑液包炎

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突然肘が腫れた。。
痛みは無いが違和感ありあり

弟に聞いたら水が溜まってるとのこと。。
病院に行ったら滑液包炎だと、、
しばらくすれば治るよ的な事言われたけど
水を抜くことをお願いした。
エナジードリンクみたいな液が出てきた

病院って朝一に行くと待たされるが、終わり間際
に行くと閑散としてるのね。たまたまかな?

で、原因は、、

プランクかな?


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# by gs1150 | 2017-05-31 20:24 | 日常 | Comments(0)
2017年 05月 28日

大井ロードレース


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昨日の事もあってアルミで参戦
ここへきて何かあったらみんなに申し訳ないので
とにかく完走を目指す。。

試走の時にマッチも自分と同じ事に、、、
まさか、のりすけがミッシングリング持っていて
何とか出走できた。

レースの方は考えている事は皆同じで大きく展開される
事もなく、ほぼ1集団で進む。。
とにかくトップ争い以外はもがくなと、集団同一タイムってのが
効いたか。。

とりあえず、無事ゴールした。
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帰ってビッグで反省会。
レース中、知らない人からもう少し積極的に走った方がいい
言われ、チーム員からなら分かるが他のチームから言われるようじゃ
全くダメだなとかなりへこんだ、、分かっていはいるんだが自分に自信がない
練習もそうだがもっと試合に出ないとダメだなっと思った。。

反省会の方は全く記憶にない。。誰が支払ったかどうやって帰ってきたか
覚えてない。。しばらくお酒飲んでなかったのでかなり効きました




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# by gs1150 | 2017-05-28 23:08 | 自転車レース | Comments(0)
2017年 05月 27日

やっちまった

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あざみからのコンパクトクランクやら
チェーンやらスプロケを交換

ここまでやったらちょっと走らないと何があるかわからない
と思い、仕事も早く切り上げてやる

際して問題もなく荒川土手でマナブと会う。。
今、思えば時折コツンコツンと何度か音がして
後ろを覗いたのですが、、、

おしゃべりしながらゆっくり走っていて陸橋を
上るとダンシングした途端ぎゃしゃ、、、

やっちまったが幸いスポークだけで済んだ

明日でなくて本当に良かった。。。


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# by gs1150 | 2017-05-27 20:59 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 05月 26日

あざみヒルクライム

レース当日は分かっていたが
しっかり雨。。。
しかも相当な降りでテンションガタ落ち

駐車場に着くや否や開催するか協議中との事
もう、走らないでポイント貰えばいいみたいな感じ
開催するとなったら、しょうがない走るか見たいな、、

こんなに緊張感ないスタートは初めてだった
もう試走してるので感じは分かっているので
先頭集団には付いて行かず、自分のペースで上る

のりすけだけ飛び出して行った!
中盤でのりすけを確認、すぐには付かずに
後ろを走るが、すぐには付けなかったと言うのが正解

ノリスケ自体が俺の存在に気付いて一緒に走るが
ここでまさかのがんちゃん登場!全く走る気がなかったのに
ここへ来てびっくり!残り3㎞。

ついて行けず,最後はのりすけと同時にゴール
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すぐに番ちゃん、マッチもゴール
山小屋でボリュームたっぷりのキノコそばを食べる
ここから3時間いや4時間下りる事が出来なかった

下ってる時が一番つらかったな


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# by gs1150 | 2017-05-26 23:41 | 自転車レース | Comments(0)
2017年 05月 24日

PF30Aなのです!


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シマノのクランクを取り付ける為のプレスフィットBBアダプター
プレスフィットは圧入式が普通だがこれはねじ切り。ねじ切りのアダプターは
プラクシスワークスとこのウイッシュボーンのみ。

ウイッシュボーンは全規格ほぼ網羅しているがセラミックベアリングのみ
プラクシスワークスはスチールベアリングとセラミックベアリングを選べるが
BB30とPF30のみ。Caad12もそうだが新しいEvoはPF30Aなのだ。

圧入式だと使い捨てだがこれは取り外しも出来るし、ベアリングの打ち替えも出来る
色々とメリットもあればデメリットもある。詳しくはこちらへ

昨日はジムでTRX連したので、今日はしっかり朝練
マナブとスライドしたが一緒に走るほど時間がなかったので
少し話して別れた。。

なんかお疲れなのでレースまでは疲れを抜く方向でいきます



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# by gs1150 | 2017-05-24 22:52 | 日常 | Comments(0)