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2017年 03月 11日

家族割

次女の高校受験も終わりこれで
やっと子供達の進路が確定した。

次女はずっと我慢してた携帯デビューです
発表即日が約束だったので家族でdocomoへ
長女のiPhone5から7への機種変、次女は何故かiPhone6がいいと
どうも先走ってカバーとかフイルムとか先に買っていたようだ

それと、ついでに嫁のガラケーもスマホに、、
なんでも良いと言うので一番安いやつと言ったら
640円でポイントでタダになった

1ヵ月の通信料もばかにならない
格安SIMとかとも思ったが、調べたりめんどくさいだよね
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by gs1150 | 2017-03-11 18:23 | 日常 | Comments(0)
2017年 03月 10日

ワイン

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元自転車乗り?
のひでちゃんから
秀セレクションでワイン(赤2白1スパークリング1)
が届く。

今月は開幕試合があるのでお預けだが、、

ちょっとだけにしておこうw


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by gs1150 | 2017-03-10 21:06 | 日常 | Comments(0)
2017年 03月 09日

大阪

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やっぱりなんかよく眠れなかったけど
いつもの通り朝に大阪到着。
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オプションでホテルの朝食バイキングを
頼んでいるのでここで時間調整
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となりがシルベストだった、、

そそくさとミッション終了して
蓬莱551の豚まん買ってのぞみで上京
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分かる人にはわかる。。

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by gs1150 | 2017-03-09 20:26 | 日常 | Comments(0)
2017年 03月 08日

行ってきます!

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久しぶりの大阪です!

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by gs1150 | 2017-03-08 20:23 | 日常 | Comments(0)
2017年 03月 07日

集中してました!

仕事途中、信号待ちでふと横を見ると
チーム仲間のよしさんが待機中

手を振って声を掛けるも気づかれず
メッセージ送ったら、、、
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集中してましたとw
納得の一撃ww

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by gs1150 | 2017-03-07 20:19 | 日常 | Comments(0)
2017年 03月 05日

アドベンチャー復活へ

去年工事したBMWの専用ショップflatで
1150GSアドベンチャーの車検整備をお願いした

乗る予定は全くないが、このまま不動車として
傷んでいくよりいつでも乗れる状態を保ってい置こうと、、
それと、仕事を頂いたのでこちらもと、、大事な事だと思うんで
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なんか、もう乗るのは怖い気持ちもありますが
気分転換に乗れればなと思います。

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by gs1150 | 2017-03-05 20:10 | 日常 | Comments(0)
2017年 03月 04日

FTP走

今日はFTP計測を実走で行う為
飯能へ

参加はりんごちゃん・無口パイセン・こだまん・マナブ
と私。土手上とは違って多少アップダウンがあるので
どう言う数値が出るのか楽しみだったが、意外と
交通規制のかかった道路工事が多い。

まあいろいろりんごちゃんがコースを検討してくれたので
ループを一回入れた有馬ダム入り口から名郷までコースとなった

1分ごとにスタートしてTTじゃないけど20分出し切れるペース
で走る。ループに入るところでインナーで踏んでいる事が判明
アウターに入れて下りを踏み倒すが、途中でさっきラップを取った
所を通ったのでラップされてしまった。"なんだ!"と心俺かかるも
10分・10分と分ければいいと言い聞かせてまた踏み込む。

やっぱり工事個所で止まりはしなかったが減速余儀なくされて
結局FTPは270wほどだった。せめて4倍強行けるよう頑張ろう
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                                                           ふぉとばいりんご



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by gs1150 | 2017-03-04 19:36 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 03月 02日

1時間走


今日は雨降りなので早く帰って来れた。いつも30分なのでりんちゃん見習って1時間200wを目指した。

一応、ボトル用意して1時間もサイコン見るの嫌なのでバスタオルでハンドルを被う。

20分やったところで嫌になって30分のしようかなっと思うがワット平均が210wだったのでがんばる

なんとか50分過ぎたところで220wだったのでゾロ目で揃えて終了w
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これがなかったら自分で自分を褒めてあげたいw
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by gs1150 | 2017-03-02 22:50 | 日常 | Comments(0)
2017年 03月 01日

ゾロ目

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今日から3月
毎年だがこのくらい時期なると
年明けから蒔いた見積もりが段々と育ってくる
かなり忙しいなりそうだ、、
とにかく、トラブルなく過ごしたい開幕だしね

某有名元プロボクサー宅で電気の不具合
いろいろ要望もあり1回じゃ済まなかった
こういう事が後々響いてくる

ブルーな気分だったが何気なく、オドメーター
を見たらゾロ目だった。何か良い事あるかな

今晩もインターバルやったよ
1時間やる気力がないな


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by gs1150 | 2017-03-01 23:39 | 日常 | Comments(0)