カテゴリ:自転車/練習( 241 )


2017年 02月 05日

チーム練習 弓立松郷周回

本日、チームの日曜練習
亀グルに変わる弓立松郷周回
を初めて走った。

1周で500mほど上るので4周回だと
2000mほど上る。距離も短いので
上り中心なコースだ

今は4周回だけどゆくゆくは6周回いや10周回
は時間的に難しいかな。でもやるな、、

とりあえず、4周回は千切れず付いてい行きたい
今回は1回多くトイレストップしてしまったので
4周目は一人になってしまった。ここから先は補給も
必要になる暖かくなって走るのが楽しみ
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保険と事故のアドバスも兼ねて
アラチャンと夕方からビッグ連

走った後のホッピーはたまらないっす!

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by gs1150 | 2017-02-05 22:18 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 01月 22日

亀ぐるからの物見周回

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チームは行田クリテなので自分は亀井へ
誰も来なさそうなので走り始めたらてっちゃんと
無口パイセンが来て、すぐにりんごちゃんも来る

とりあえず、亀グル5周してどこかへ行こうと言う事に
なった。亀グルはいきなり11分半は速いかなと思ったら
てっちゃんがキツそうなので後方待機

自分は股関節に意識をもって走る。だいぶ脚が回るようにて
脚のダメージも少ない。。いい感じだったがパイセンがチェーン落ちで
見えなくなり仕切り直しと言う事で物見山に向かう。

途中、ブンブンにしては珍しくコンビニで休憩。今日はサイクリングに
しましょうと言う事でいろいろおしゃべりしながら大東坂から愛光学園の坂
経由の清澄・笛吹と登りだけはもがいて終了。。

ちょっと短かったけどいい感じで走れたので満足でした


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by gs1150 | 2017-01-22 20:47 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 01月 14日

マナブと朝練からのチーム新年会

久しぶりにマナブと朝練
三芳、日高、亀井、物見からの荒サイ
亀井のヤマザキ休憩入れてサクッと帰ってきた

今晩チームの新年会があるがマナブは仕事で来れないそう
残念。。後半はトレーニングの事なんか話しながら帰ってきた
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お昼はまた柿屋
寒かったので温かい肉汁そばを

楽しみにしていた新年会
1年ぶりに会った博士とニヘイさん
おしゃべり。なかなか自転車乗るのも
大変そうだ。。

皆でラーメン食べて帰ってきた
帰りにコンビニでアイス2個

かなり余計だった。。。

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by gs1150 | 2017-01-14 22:34 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 01月 09日

物見山からの大初め

昨晩から久しぶりの雨
朝の内も結構な降りだが
お昼前には止むというので
車で物見山まで

しま夫婦としばちゃん自分で
物見山から電大の坂をくるくる回る
一時間半ほど走って今日はおしまい
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お昼はぎょうまん(餃子の満州)
何か嬉しそうに白い粉を入れてる
自分も知っていたのでピンときた!

これを入れると糖の吸収をおだやかにして
結果痩せられるという粉。トクホにはみんなこれが
入ってるので、みそ汁とか入れても味が変わらない
こいつビールにも入れてたw

食べ終わって、なんかお腹が膨れたように感じる凄い!と言うので
それは気のせいだと!大体、ビール飲んでんだから膨れるわな。。
まったく単純でおもしろい!まあ、こんな奴が大好きなんだが、、

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夕方からビッグ初め
お年賀貰いました!
自分だけ清酒頂いてご満悦でした




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by gs1150 | 2017-01-09 12:05 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 01月 08日

ブンブン100㎞のち柿屋

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行田クリテだが自分の練習の為
いつものコース。
日高狭山インターのサンクス集合で
りんごちゃん、たてのん、こやまさん
ながいさん、自分と、毛呂山セブンで無口パイセン
合流して今回は6両編成です。

早速、日曜だが交通量の多い30号をちょい早で!
先頭交代は1分だが交通量を見て、そこらへんは
みんな臨機応変に対応してる。

田中の交差点から松郷へ
上り口まで自分が引いて
アプローチはながいさん
上り始めからりんごちゃん飛び出して
ううきついです、、身体が重いです、、
りんごちゃん、こやまさん、無口センパイ
背中を見る。。

カレー屋から鉢形公園まで1分交代で走る
かやの湯もバラバラにならないように走って
トップではもがきます
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ここでトイレ休憩
本当は来た道戻る予定でしたが
もう上りたくないので寄居、小川まわりで
帰る。

交通量も少なく比較的下り基調なので
快速状態あっという間鳩山。午前中くくりでしたが
時間も押していたので流れ解散で談笑なしですw
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夜はまたもや柿屋へ
家族と行ってやりたかった熱燗
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〆は大もりと天ぷら
嫁は海老天そばを頼んでいたが
これもまたウマそうだったな

お正月休みの締めといったところかな。。





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by gs1150 | 2017-01-08 21:03 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 01月 04日

初水曜連

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今月初の水曜連。
まあ、お正月くらいしか参加出来ないが、、、

本日、島夫妻、番夫妻、まっち夫妻、かぶ、信なり、しば、自分のメンバーで

一本杉、東峠、山伏峠、長瀞、鉢形、小川、亀井のコースで
朝、体重計ったら73.5㎏も育ってたw

上りメインでキツかった!

あきちゃんが山伏で事切れた。
マッチもこっち方面は初めてで帰り道が分からないので自分も山伏から戻って亀井に帰る。

おかわりもしたし、獲得も1500超えてたのでもう十分だった

坂戸にちょっと気になっていた蕎麦屋があったのでマッチ夫妻誘って行ってみたが、かなり良さげで3時近くだったのに結構満席。リピート決定です!

身体の方は、明日から本格的に治療に入りますって言うか練習が治療かもしれない。。。


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by gs1150 | 2017-01-04 10:46 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 01月 02日

ブンブン初走り

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                                                                      ふぉとばいりんご
本日はブンブンの初走りに参加
りんごちゃん、kやまさん、ながいさん、私
まあ、あてもなくなんとなく物見山へ

と、相変わらずしょっぱなからは早い
ながいさんが飛び出す。。。
物見山から愛光学園の坂でモガキ、清澄坂でモガキ
笛吹峠でモガク。もうちょっといい加減にしてって感じw

とりあえず、明覚のヤマザキで小休止
kやまさんとは2度目消防士さんで歳は自分と同じくらいか?
ベテランの匂いぷんぷんでレースは遠のいているが上りが速い
本日はここまでだがいろいろ吸収させてもらいました!

残り3人になってじゃあ、松郷、かやの湯、鉢形城、寄居、小川
って感じで3人で先頭交代の練習も兼ねて走ってきました。
まあ、いろいろ課題もありますがほぼ休憩無しで亀井まで
逆送の形亀井の坂を最後のもがき。。さすがりんごちゃん
高ケイデンスのままモガキ切る。。最後は千切れてながいさんからも
遅れる。。でも出し切った。。

毛呂山台湾料理屋で忙しくて機嫌が悪い台湾人?
の旨くもないチャーハンセット食べて最後に宮沢湖で
少しあげて本日終了。明日は走れないので140㎞走れて
満足でした。



  

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by gs1150 | 2017-01-02 16:03 | 自転車/練習 | Comments(0)
2016年 12月 29日

リハビリライド

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だいぶ腕が動くようになったので
自転車で吉見運動公園まで。

お尻の擦過傷が(ジャージは無傷なのに?)
痛いが走り出せば何とか普通通り乗れそうだ
そそくさと走って午後からは自分の部屋の大掃除
まあやる事やってないといろいろ言われそうだから、、

あっという間に年末だな。。

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by gs1150 | 2016-12-29 17:43 | 自転車/練習 | Comments(0)
2016年 11月 20日

ブンブンノンストップ100㎞

間違えて記事消してしまいました。
また書く気も起きず、、、幻となりました
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by gs1150 | 2016-11-20 17:44 | 自転車/練習 | Comments(0)
2016年 11月 13日

定例会からの芋屋TATAからのコヨリ会

気付いたら今月も半ば
もう、今年も1か月半しかありません。
更新もガタ落ち。仕事に忙殺され、色々ネタは
あったのですが、、、言い訳ですよね~

今日は定例会です。
本田エアポートで部長と待ち合わせ
ながいさん、マナブと一緒に行く。
島夫妻と合流してレクチャーしながら亀井へ
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ブンブンのりんごちゃんも参加で本日の目的地
芋屋TATAへ。もちろん行くまではペースを合わせた
走りで基本を反芻しながらとなりました。
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チーム内でよく耳にしていた芋屋TATA
私は初めて行きました!
丁度、テレビ東京のクロスロードという番組
取材が入ってまして、しまさんの相変わらずの
オチャラケトーク炸裂。

この手のトークと下ネタトークでこいつの右に出るものはいないw
ある意味、うちのチームはこれでもっていると言っても過言ではない、、よねw
放送時期は未定だそうですw

焼き芋も美味しく頂き、干し芋もお土産に
買っていきました。
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ここで定例会はお開き。

本日夜はうちのチーム30代主催の飲み会
通称こより会があったので急いで帰る。
りんごちゃんも、みんなから別れ際大宮5時で!
と誘われていましたが、さすがに飯能からはと思っていたが、、
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来たよw

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by gs1150 | 2016-11-13 23:23 | 自転車/練習 | Comments(0)