バイクのある日常 (Bike*Photolog)

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カテゴリ:自転車/練習( 262 )


2018年 01月 21日

チーム練習弓立周回

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先日のマッチとの小麦連で
体重がジャンプアップ!
今日は弓立周回って言うのに
体重計乗って気分がブルーになる。

とりあえず、マナブ拾って亀井へ

サイクリング班と別れてレース班は弓立周回へ
今日は、正廻りで4周回ラストがフリーとなる

それまではみんなで行く。途中、ポジション変更や
ペダリング練習の成果を確認する為にダンシングやシッテング
でペダリングモニターの効率を確認しながら上った。

フリーはガッターくん、よしさん、マッチと俺の4人となる
マッチのゾンビぶりには本当に参った。。よしさんの松郷からの裏松郷
での粘り強さにも参った。。ガッターくんは楽勝だね!

途中、脚が攣りかけたが何とか誤魔化せて何とか2番手でゴールで来た
ペダリング改善練習で、だいぶマイナスのベクトルが少なくなり脚が
残せるようになった気がする

終わったらお約束の小麦補給
なんか、うどんの写真ばかりだなw




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by gs1150 | 2018-01-21 23:18 | 自転車/練習 | Comments(0)
2018年 01月 20日

小麦連

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マッチとの練習は
朝のうどんからの
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パンやからの
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〆はラーメン

50㎞しか走ってない。。

完全にカロリーオーバーな
小麦連でした。。。

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by gs1150 | 2018-01-20 21:27 | 自転車/練習 | Comments(0)
2018年 01月 19日

見沼朝練

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大宮の現場に合わせて小麦君の
朝練にお邪魔しました。

現場仕事で自転車で通勤って環境を整えてそれからなんで
意外とハードルが高いです。
やっぱり、仲間とやる朝練は行かなきゃ行けないと言う
縛りもあって強度・実行力とも、一人でやるより遥かに
効率がいいです。

ただ、疲れて仕事に影響でないようにと言う懸念がありますがw


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by gs1150 | 2018-01-19 18:22 | 自転車/練習 | Comments(0)
2018年 01月 14日

定例会からの新年会

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今年初めての定例会は亀グル
人数が多いので3班に分けて!

もちろんアクションカメラ付き
自分がカメラを付けているので
否が応でもにも千切れる訳にはいかない

しまさん、のぶなりくん、さかもっちん、しおりちゃん
途中からこんどうふさいと走る
1周目から10分台、、、途中、カメラの電源いれたりして
止まったしたが、最後まで意識して走れたがデーターを見ると
まだまだペダリングがあまい、あますぎる!!
特に右脚が×
地道にやっていこう

さて、夜はチームの新年会
定例会で撮った亀グル動画で大いに盛り上がった



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by gs1150 | 2018-01-14 21:20 | 自転車/練習 | Comments(0)
2018年 01月 13日

マッチとうどん連

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小麦ちゃんことマッチに
俺のオススメのうどん屋を
まずはくに一。
金土日しか営業してない
なかなかハードルが高い店

これで中盛り1㎏はある。
間違っても大盛は頼んではいけない。。
無性にうどんが食べたくなると行く店

さすがは小麦ちゃん食べ慣れている自分と
同じペースで完食してた。
次はうどん永井だな

あ、、一応午前中にクリセン周回で
走ってからのうどん連です!




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by gs1150 | 2018-01-13 21:03 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 12月 30日

100%サイクリング宣言 詐欺


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100%サイクリング宣言とわざわざ表明する
くらいだから大丈夫だろう。
昨日のマッチとのライドで脚が痛くて
のんびりと言うか昨日出来なかったLSD的な事も
9時集合もちょうどよかった。。が、、

走り始め歩道からして速い!嫌な予感しかしない
走り始め1分諦め、3分で覚悟を決めた!
コースは毛呂から物見山、清澄坂から笛吹峠
田中のセブンで補給して帰るコース




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最後のお約束は宮沢湖の坂を
りんごちゃんのカチ上げ!
コダマンと二人何とか千切れずに
ここで終了!

ナオキと途中までお喋りしながら
ゆっくり走る。
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交差点でうなだれていたら
吉野家が目に入り吸い込まれるように
牛丼大盛りたまご付き

あ~明日は絶対サイクリングしよう!



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by gs1150 | 2017-12-30 23:31 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 12月 29日

LSD詐欺

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前日、JBCFのクラス分けの発表があり
E2昇格かなと思っていたらまさかの
昇格無し上位50人のくくりで
68位でした。

まあ、ギリギリの完走ポイントだけで上がったとしても
実力が伴ってないので完走もままならないのは必至
昇格には余りこだわりはないのでまたE3で修業します

さて、本格的な休日なって、とりあえず肥えた身体を
何とかしないとと思いLSD的な走りを、、
前日にマッチから走りますか?と連絡、、
あれ、、スキーに行くって言ってたのに、、

ホンダで待ち合わせして鉢形を回るコースで
朝からの北風で普通に走ってもツライ。
マッチの引きの強さも相まってツキイチでもツライ。。

やっとかやの湯越えて風向きが追い風になる
予定の寄居セブンで補給。あいつ普通にパスタ食ってるしw
もう、ランチの事しか頭にないようだww(俺はランチの予定なしだったw)
ここまでいい練習なったのでと言うとオススメ川島のタンメン食べに付き合うが
しっかりお休み。。ここでどこ行くか山田うどんかセブンかな
と言うと無言でスルーw道間違ったらうどん屋があったw

いなかうどん麦の蔵
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腰の強さは永井並みだがつけ汁のインパクトは永井に敵わず。。
自分はカレー汁だったが温かったのが残念ポイント
でも、メニューも豊富でサイクルラックも常備。自転車乗り
たくさん来てました。

帰ってからこれまた年末ルーティンの越生ブリュワリーへ
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日本酒2本と赤ワイン1本仕入れてきました。

明日は完全サイクリングにしますw





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by gs1150 | 2017-12-29 17:55 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 12月 24日

物グル

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久しぶりのチーム練習。
亀井が使えないので、これまた
久しぶりの物グル。

スポーツカメラを使った練習になって
意外と面白いじゃん!
マッチに教えていたら2台も買ってたw

動画は周回練習しか使えないが、3台あると
アングル変えたり、インターバル撮影したりと
面白そう。実際に動きを見れるってすごく参考に
なると思う。

使って分かったのは映像を通した自分の声が
凄く変だと言う事に気づいたw



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by gs1150 | 2017-12-24 21:22 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 12月 17日

鎌倉ライド忘年会

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青山双輪會の会長の計らいで
忘年会を兼ねた鎌倉の長谷の
1泊ライドに行ってきた。

大人なの自転車会だけあって
各自おのおの宿集合。
自分は裏ヤビツを通るコースを提案
ヒロサク氏と前回から青山双輪會参加の
タマルくんと府中の多摩サイで合流
尾根環、宮ケ瀬、裏ヤビツ、大磯、江ノ島、長谷
のおよそ130㎞を走った。

初参加のタマル君、30歳・183㎝・68㎏のLook乗り
警戒していたが、まだまだ私とヒロサク氏には付いて
これなかった。。まあ、仕事も激務の来年には子供も生まれる
みたいだし、これからに期待したい。
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早めに着いたので江ノ電に乗って稲村ケ崎温泉へ
値段もよかったがお湯もよかった。
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貸し切りだったので会長が前もって用意してくれたワインを
存分に楽しめました。

帰りは来たルート戻る形で、、
今年新社会人のヨシオカくん
会長の会社に飛び込み営業の来て
この会に誘われたらしい。。。

自転車で本格的に上ったことは無い
初めてヒルクライムが荷物を背負った
ヤビツとは、、1時間以上掛かりましたが
付いてきて良かったと言ってもらえました。

タマル君、よしおかくんは橋本から輪行させて
自分とヒロサク氏は最後の尾根環
いい具合に絡んできた人がいたので
最後まで緩まず走れました。





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by gs1150 | 2017-12-17 19:35 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 10月 01日

八ヶ岳グランフォンド 後編

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当日は雲一つない絶好のライド日和
野辺山高原の冷え込みも車のウインドウ
が凍るほど冷え込みました。

6時に宿を出て30分ほどで会場到着
いつもより少ないような、、どうも年々
参加者が減っていて今年は1000人満たないよう
実業団のようなギスギス感は皆無ですw

今回、青山双輪會参加者はイシカワ・ヒロサク・オオタニ・トヨオカ
紅一点カミジョウさんと私の6名でした。
カミジョウさんは青山双輪會イベント初参加でケルビムに乗る
小柄ながら安定したライドでした。
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普段、ガチで走っているとこういったイベントも
息抜き出来ていいし、毎年決まって参加してるチーム
も "必ずいるね"と思ってるだろうし、、パワーメーター
付けてる人もいないけど、コムリンのオオウチ夫妻がいたのには
びっくりしたなw

参加者も減ってエイドステーションも混まずに順調に4時にゴール
帰りはいつもの居酒屋スーパーあずさ
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ヒロサク氏の私との自走参加が
自転車へのモチベーションになってると聞いて
また、来年が楽しみになってきた



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by gs1150 | 2017-10-01 22:10 | 自転車/練習 | Comments(0)