カテゴリ:自転車/練習( 241 )


2017年 04月 01日

アリオネ

e0017688_18150011.jpg
やっぱりアリオネが合ってる。
明日も仕事だが朝時間があるので
少し走ってみよう!

仕事こなすだけでいっぱいいっぱい
物で釣らないと走る気が出ないとは。。

それにしてもフィジークのパッケージ
はいつも豪華だな




[PR]

by gs1150 | 2017-04-01 18:25 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 03月 23日

白山までジテツー

e0017688_10094534.jpg
少しでも自転車乗る時間を確保したく
都内の白山まで自転車通勤できるように段取り
4月いっぱいまで猛烈に現場が詰まっているが
レースは修善寺と伊吹山。

伊吹山まに至っては遠征になる。。なんとか
人員は確保出来たと思うがヤバいに事に変わりはない!

ガテン系の仕事ゆえ帰りの補給に羊羹一つポケット
に入れているが、今日は久しぶりに迎え撃つ荒川峠
入り口からインナーで回すが彩湖あたりでエネルギー切れ。。
寒さも手伝って20㎞も出ないし、、コンビニもない・・・

ヘロヘロになって自宅まであと1㎞という所で
コンビニストップ。結局2時間かかってしまったよ


[PR]

by gs1150 | 2017-03-23 23:08 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 03月 15日

CANNONDALE SUPERSIX EVO HI-MOD

e0017688_09000812.jpg
新しいフレームです
また、キャノンデールかよ!と声が
聞こえてきそうですが好きなので
仕方ありません。

まあ、購入に至っていろいろありますが
25Cのタイヤが入る事と56のサイズと
事故の賠償金が入った事が大きな理由です

既存のEvoからコンポ移植か、新しい9100か
機械式か電動か迷っていて暫くは組む予定が立っていません
パワーメーターもパイオニアか新しいシマノかも悩みどころ。。
自転車何台もあるのにこんなにお金掛けていいのか?と躊躇してる面も
ありますし、子供達の教育費がハンパないし、、、

でも、まあ、何かしらやるだろうな
これが最後の女、、じゃなくて最後キャノンデール
になると思います




[PR]

by gs1150 | 2017-03-15 22:55 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 03月 12日

定例会からのSora

宇都宮開幕前の貴重なチーム練習
定例会でもあって大勢来ました!

本日のメニューは久しぶりの亀井周回で
集団走行の練習。自分にとって願ったっり
叶ったりで、ほぼ1年ぶりのレース前の貴重な
練習でした。

バイクもレース仕様
Caad12のボーラ35でクリテ
ロードレースを戦って行こうと思ってます。
e0017688_08484581.jpg
練習後はsoraにランチ
自分はチューブラーで替えを持ってきて
無かったので車で、、帰りは亀井まで
よしさん、マナブと帰ってきました!


[PR]

by gs1150 | 2017-03-12 22:47 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 03月 04日

FTP走

今日はFTP計測を実走で行う為
飯能へ

参加はりんごちゃん・無口パイセン・こだまん・マナブ
と私。土手上とは違って多少アップダウンがあるので
どう言う数値が出るのか楽しみだったが、意外と
交通規制のかかった道路工事が多い。

まあいろいろりんごちゃんがコースを検討してくれたので
ループを一回入れた有馬ダム入り口から名郷までコースとなった

1分ごとにスタートしてTTじゃないけど20分出し切れるペース
で走る。ループに入るところでインナーで踏んでいる事が判明
アウターに入れて下りを踏み倒すが、途中でさっきラップを取った
所を通ったのでラップされてしまった。"なんだ!"と心俺かかるも
10分・10分と分ければいいと言い聞かせてまた踏み込む。

やっぱり工事個所で止まりはしなかったが減速余儀なくされて
結局FTPは270wほどだった。せめて4倍強行けるよう頑張ろう
e0017688_19470760.jpg
                                                           ふぉとばいりんご



[PR]

by gs1150 | 2017-03-04 19:36 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 02月 20日

コンチネンタル

e0017688_19294449.jpg
早速タイヤ交換
去年安かった時に3セットほど
在庫しておいた。

なんだかんだ言ってクリンチャーの
コンチネンタルは初めて使う
かなり楽しみ♪

e0017688_19295238.jpg
これも在庫の白ワイン
軽く2杯ほど飲んでおやすみなさい


[PR]

by gs1150 | 2017-02-20 23:48 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 02月 19日

弓立横松周回&撮影会

e0017688_19293333.jpg
本日も弓立松郷周回
ハッシーと番ちゃんとやり合ったが
最終周でご覧の通り、、、

この周回は下りがキツいのでいつもの通り
遊びを多く取った状態だと止まらなかった
事を前回体験したので、今回は遊びを少しばかり
取った調整で走った。

結局ご覧の通りだが止まれてよかった。。

この日は行田クリテも開催だったが大きな落車事故あった
せいで大会自体が中止になってしまった。
落車の事をあれこれ言えないがリスクが大きいスポーツを
やっている事を常に認識している
e0017688_19311493.jpg
午後はJBCFチームの撮影会
今年も誰一人大きな怪我なく
笑って1年過ごしましょう!


[PR]

by gs1150 | 2017-02-19 23:29 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 02月 18日

奥多摩古里往復

e0017688_14020746.jpg
今朝はりんご、たてのん、こだまん、マナブ、俺の
5両編成。久しぶりのこだまん。まだ上りのキレはないが
4月の八ヶ岳に向けて調整していくんだろうな。。

明日の事もあるので脚をなるべく使わないように意識
しながらのペダリング。これもまたトレーニングなるし
久しぶりに走ったこだまんのペダリング。乳酸の抜き方
など見て自分に当て当てはめたりと淡々と走る中でも勉強になる

今は仕事が暇だから土曜連行けるうちにいっぱい走っとこ

月曜からのTSSも今日でちょうど800
全力で回復させて明日に挑もう


[PR]

by gs1150 | 2017-02-18 15:06 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 02月 12日

弓立横松周回

e0017688_08004405.jpg
定例会でいっぱい集まった
でも本日も弓立横松周回

しかも今日は逆回りで横松から始まった
(スタートはときがわベース)のでいつも4周
のところが4.5周になった。

横松5本に弓立4本、、聞いただけで鬱になる。。
今日の目標は最後の横松まで残る事
目標は達成したが序盤の番ちゃんのペースアップに
付いて行けなかった。。。じゃなくて目標を達成したことで
満足してしまった。もう一絞り出来たはずだった

最後まで行けずも、次はもう一歩先まで残れるように
頑張ろう
e0017688_08004991.jpg
手は典子w
マナブも時間があると言う事で
やすらぎの家のうどん

うどんに外れはないな



[PR]

by gs1150 | 2017-02-12 23:59 | 自転車/練習 | Comments(0)
2017年 02月 11日

奥多摩周り

e0017688_20452443.jpg
本日奥多摩周り90㎞ほど
マナブとリンゴちゃんと3人で
自分の仕事の絡みで予定の奥多摩湖
までは行かず御岳のセブン戻りで
お願いしちゃいました。

きつからず楽すぎずでいい練習になりましたが
帰りは空腹感で力が出ず1000Kj超えるようで
あれば補給が必要ですね。

はちみつトースト3枚では足りなかった。。。

明日は羊羹持っていこう

[PR]

by gs1150 | 2017-02-11 20:56 | 自転車/練習 | Comments(0)