バイクのある日常 (Bike*Photolog)

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2016年 05月 08日

榛名山ロング連習

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GWはほぼ暦通りに過ごせた。
あまり主だった練習ができていなかった事もあり
榛名ヒルクライムに出る面々にお邪魔する形で
榛名山を上って来ました。今日はEVOで!

車で行っては練習にならないので島夫妻と一緒に
自走で向かう。事前に調べて240㎞程かな、、
3時過ぎに起きて外見たら結構風が強い。。
まさかの北風で待ち合わせの吉見管理棟まで
大変だったし、しかも寒いかった。。。

熊谷までの土手はかなり手ごわかったが国道17号
出てからは向かい風だがしまさんと先頭交代しながら
31~34㎞程で走れた

待ち合わせ時間に30分ほど遅れたがほぼみんな一緒だった
取り合えず計測区間からラップを取ってお初のクライマーサカモトクン
としまさんと一緒に上がる。途中、行けるとこまで追い込うと
一人抜け出し神社まで、、神社から勾配がキツくなるし初めて走るので
サカモトクンに行ってもらって付いていくがすぐに離される。。。。
サカモトクンに先着されてタイムは53分52秒。ちゃんと走れば
5分前後は縮めて走れそうだ。榛名ヒルクライムは出ないけど、、、
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天気が良くて気持ちよく走れました!

あとは帰るだけ!追い風とカーペーサーで爆走
ラーメン屋でお昼食べても1時には熊谷へ

待ち合わせの管理棟で島夫妻と別れて風向きが変わる前にと
急ぐ、、、大体3時過ぎから南風に変わるのだがホンダエアポート
付近から風向きが怪しくなってきた。。何とか上江橋手前でもがいて
終了。。。

結局234㎞走って、8時間23分 平均ワット191w NP234w 5763kj

やっぱりロング走ると一皮むける感じがしてペダリング的にも得るものが多い
今回獲得標高が1500m程だったのと単独ではなかったので結構脚を残せて
走ることができました。

また、頑張ろう!




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by gs1150 | 2016-05-08 21:23 | 自転車 | Comments(0)


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