バイクのある日常 (Bike*Photolog)

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2015年 02月 13日

憂鬱なインターバル

今日も帰宅に3時間
クタクタでした。

でも現場が終わったので、明日から新規一転です。
夕飯済ませて電気カーペットの上に陣取ると
なかなか抜け出せない。。。

今晩はインターバルをやろうと思っているが
ヤル気は下降気味。。

よしっと!ボーラ35に履き換えてヤル気を出す。
e0017688_16312090.jpg

タイヤのグレードかミシュランのチューブラーが入っているが
こちらの方が真円度が高いかスムーズ。
パナレーサーはポコンポコンと波打つ。

20分アップしながらメニューを決める
3分インターバル5本か、1分インターバル10本か
アップ終了間際に1分に

1本目からは300wで始めて上げていく感じで
10本目は442wまで上がられたので調子がいい。

調子に乗って3分を3本追加。
こちらも最後は332wで終了。

嫌々やり始めても結果が満足いくと
ハッピーになれる。

でも、5倍(350w)を10分なんて気が遠くなる
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by gs1150 | 2015-02-13 23:26 | 自転車 | Comments(0)


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