2015年 02月 02日

インターバル

1月の走行距離は
1100㎞ほど、、
1000㎞は走りたかった
ので目標はなんとか達成。

ベース作りとしてはもう少し
走りたいところだがこれが精いっぱい
だった。

2月に入って残り1ヶ月は実走が少なくても
ローラーでインターバルを中心にやろうと
思っている。
30‐30 60‐60 180‐180とかを10本ないし
5本をやるが、めちゃくちゃ辛いし憂鬱になる。

唯一の励みはパワーメーター
この数値で一喜一憂する。
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by gs1150 | 2015-02-02 20:39 | 日常 | Comments(0)


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