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バイクのある日常 (Bike*Photolog)

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2015年 01月 30日

金曜筋トレ日

金曜筋トレ日_e0017688_822431.jpg

朝から雪で現場が中止なので
ゆっくり起きた。

見積もりやら請求書やら報告書から
こういう仕事にうってつけの日だ。

午後から町営体育館で筋トレ
仕上げはラン5㎞。キロ6分
とゆっくりだが、自転車と違う疲労感と
身体が軽くなる感覚がgoodです。

あとストレッチポールが導入されていて
今度スタジオメニュー受けてみよう。
無料なので公共施設はありがたい。

夜は新年会。
普段の日はお酒止めたのでビール4杯
も飲んでしまった。今月入ってから土曜日は
日曜日の練習に響くので飲み会を入れない
行かない誘わないようにしています。

以前は多少飲んでも練習について行けたが
皆のレベルが上がるにつれ辛くなってきた
加齢もあるが極力練習に負担になる事は
避けようと思う。

何とも言えないが、、、

by gs1150 | 2015-01-30 23:20 | 日常


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